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VolliX - Neujahrstraining am Samstag 06.01.2018 10:00 - 15:00
05.01.2018 08:04

Gleich im neuen Jahr starten wir mit den VolliX durch und haben unser erstes Fördertraining in 2018 für die Jahrgänge 2005 und jünger.

Wir treffen uns wie gewöhnlich um 10:00 Uhr und werden bis ca. 15:00 Uhr in der Halle sein. Bitte an Selbstverpflegung denken!!

Was steht hauptsächlich auf dem Programm? Im wesentlichen die Fortsetzung der Einheit vom 23.12.2017.

Fortgeschrittene und Einsteiger jeweils ausgerichtet an den Ausbildungsstand:

WarmUp - Stabi, Mobi, Koordinationsleiter

Aufschlag Stand/Sprung Flatter (Floater) mit kurzem und langem Anlauf
Aufschlag Sprung Drive 

"Tips" und "Lobs" mit Maximierung der Handlungshöhe

Festigung Angriffsschläge in verschiedenen Variationen

Umsetzung in spielnahen Übungsformen

Wir freuen uns - Euer Trainerteam

PS: Besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen "hochspezialisierter Volleyballtechniken" - Checkout Video - :-) 

 

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